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CURSOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL ADULTOS Y PADRES

CURSOS DE INTELIGENCIA EMOCIONAL ADULTOS Y PADRES

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios: el izquierdo y el derecho. El izquierdo está especializado en la razón y en el lenguaje; el derecho en las emociones, las no palabras y lo corporal. Para que podamos conseguir un equilibrio emocional y una vida plena y tranquila es necesario aprender a integrar ambos hemisferios, sacando la sabiduría de nuestras emociones e integrándolas con la razón para poder frenar nuestros impulsos emocionales.

Los niños nacen con un cerebro inmaduro, con un hemisferio derecho activo pero un hemisferio izquierdo que empieza a desarrollarse a partir de los 3 años con la adquisición del lenguaje. Somos los padres la parte cerebral de “la razón” del niño que aún no tiene desarrollada.

¿Cómo podemos poner límites si nos dejamos llevar por el impulso emocional del enfado? ¿Qué modelo de comunicación estamos proporcionando a nuestros hijos si nos dejamos llevar por la ira?

La Inteligencia Emocional podríamos definirla como la capacidad de integrar mi mente emocional y racional. No es algo innato, es decir no nacemos con ella, sabemos que son habilidades y que por tanto mediante la práctica repetida podemos aprenderla, dado que el cerebro es como un “músculo”, cuanto más lo entrenamos más fuerte se hace.

¿Cuándo podemos aprenderla? A cualquier edad, dado que el fenómeno de la neuroplasticidad cerebral explicaría la capacidad del cerebro de poder adaptar su actividad y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de toda la vida.

 

Inteligencia emocional en la crianza

Aprender habilidades de inteligencia emocional en la paternidad consiste en adquirir y desarrollar una serie conductas que permitan afrontar de forma sana y proactiva cualquier situación de crianza con nuestros hijos.

 

 Sesiones padres

Mediante sesiones grupales mensuales aprenderemos y desarrollaremos recursos de Inteligencia Emocional en la crianza. Se enseñaran actividades y juegos para ayudar en el desarrollo de las fortalezas emocionales de nuestros hijos, y tener la oportunidad de proporcionar un vínculo basado en la seguridad y la confianza.

De manera práctica aprenderemos los siguientes recursos: a conocer nuestras emociones, a regularlas de tal manera que podamos poner límites de manera segura, proporcionando así a nuestros hijos un espacio en el que puedan aprender reflexionando acerca de sus conductas. También aprenderemos habilidades de comunicación adecuadas para favorecer un clima emocional sano en casa y tener la oportunidad de enseñarles mediante nuestro modelo buenas habilidades emocionales

 

Impartido por: Noelia Mata. Centro de Psicología Emovere.

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